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心を養い、精神を安定させ不眠にも効果があると言われている蓮の実。アンチエイジング効果もあり、下痢や尿漏れなどにもよいです。 一晩水に浸し、ほくほくになるまで茹でて、スープや炒め物、お粥に入れたり、おこわにも合います。 【容量】30g 【原材料】蓮の実 【保存方法】高温多湿を避けてください